تُعد الجوافة أحد أكثر الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، بما فيها الفيتامينات، ومن هذه الفيتامينات فيتامين سي، وكذلك فيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف، كما أنها تحتوي أيضاً على مجموعة من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل الحديد والفسفور والمغنيسيوم وغيرها الكثير، وتَجدر الإشارة إلى أن هذه الفاكهة مفيدة جداً لصحة القلب وتقوية المناعة، ويُمكن الاستفادة منها من خلال أكل ثمارها كما هي أو من خلال تحضيرها كعصير أو كوكتيل مع مجموعة من مختلفة من الفواكه الأُخرى، إذا إنها تُحضر في المنزل بكل سهولة، ويُمكن التعرف فيما يلي على كيفية تحضير كوكتيل الجوافة والموز.