يعد الكوكتيل بكافة أشكاله ونكهاته من المشروبات الصحية، والتي يمكن تناولها في كل فصل من فصول السنة؛ نظراً لطعمه اللذيذ وتنوع مكوناته، إذ تحضر سيدات المنازل الكوكتيل في المنزل من خلال استخدام أي مجموعة من أنواع الفواكه، وفي مقالنا هذا سنتطرق لطريقة تحضير كوكتيل البرتقال والموز والتفاح بالإضافة إلى عدة إضافات أخرى.
كوكتيل البرتقال والموز والتفاح
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبتان من التفاح.
حبة من الليمون.
حبتان من البرتقال.
- اعصري حبتين من البرتقال باستخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية، وضعي العصير في كوب.
- اعصري حبة من الليمون باستخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية، وضعي العصير في كوب.
- قطعي حبتين من التفاح إلى قطع صغيرة متساوية، ومن ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير البرتقال إلى قطع التفاح في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير الليمون إلى المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم شغلي الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة.
- اخلطي المكونات جميعاً، حتى تحصلي على عصير متجانس.
- صبي عصير الكوكتيل الناتج في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
كوكتيل البرتقال بالموز والكيوي
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاث حبات من الموز.
أربع حبات من الكيوي.
حبتان من البرتقال.
لتر من الماء .
ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة-.
نصائح :
بإمكانك استخدام العسل الطبيعي بدلًا من السكر.
طريقة التحضير :
- اغسلي أربع حبات من الكيوي، ثم قشريها و قطعيها إلى قطع صغيرة متساوية الحجم وضعيهم في وعاء عميق.
- قشري ثلاث حبات من الموز، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة متساوية الحجم و أضيفيها إلى الوعاء.
- اعصري حبتين من البرتقال باستخدام العصارة اليدوية أو العصارة الكهربائية.
- ضعي عصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم أضيفي قطع الموز والكيوي المقطعة إليه.
- صبي لتراً من الماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة- إلى المكونات.
- شغلي الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات على سرعة متوسطة، حتى تحصلي على عصير كوكتيل متجانس.
- صبي عصير الكوكتيل في أكواب التقديم، ومن ثم قدميه بارداً.
كوكتيل الموز بالحليب وعصير البرتقال
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاث حبات من الموز.
كوب واحد من الحليب السائل.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
رشة من الملح.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ربع كوب من عصير البرتقال.
طريقة التحضير :
- ضعي ربع كوب من عصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر إلى الوعاء، ومن ثم أضيفي كوب واحد من الحليب السائل إلى المكونات.
- رشي القليل من الملح في وعاء الخليط الكهربائي، ومن ثم قشري ثلاث حبات من الموز، وقطعيهم، وأضيفيهم إلى المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
- شغلي الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة، واخلطي المكونات حتى تحصلي على عصير متجانس القوام.
- صبي عصير الكوكتيل الناتج في أكواب التقديم، ومن ثم قدميه بارداً.
كوكتيل التفاح بالحليب
المعلومات العامة:
المقادير :
أربع حبات من التفاح.
ثلاثة أكواب من الماء.
ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة-.
خمس ملاعق كبيرة من حليب البودرة.
طريقة التحضير :
- ضعي ثلاثة أكواب من الماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي خمس ملاعق كبيرة من حليب البودرة إلى الماء، ومن ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة- إلى وعاء الخلاط الكهربائي.
- اغسلي أربع حبات من التفاح، ومن ثم قشريها، وقطعيها إلى قطع صغيرة متساوية الحجم.
- أضيفي قطع التفاح إلى المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم اضربي المكونات جميعاً حتى تحصلي على عصير كوكتيل متجانس القوام.
- صبي عصير الكوكتيل الناتج في أكوب التقديم، ومن ثم قدميه بارداً.
كوكتيل البرتقال والموز
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من عصير البرتقال.
حبة واحدة من الموز.
ربع كوب من حليب البودرة.
نصف كوب من الثلج المجروش.
نصف كوب من مشروب غازي.
طريقة التحضير :
- ضعي كوباً من عصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي ربع كوب من حليب البودرة إلى عصير البرتقال.
- قشري حبة واحدة من الموز، ومن ثم اهرسيها، وأضيفيها إلى وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي نصف كوب من الثلج المجروش إلى المكونات، ومن ثم شغلي الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تحصلي على عصير متجانس القوام.
- صبي عصير الكوكتيل الناتج في وعاء عميق، ومن ثم اخلطيه مع نصف كوب من المشروب الغازي، وحركي الخليط جيداً باستخدام ملعقة.
- صبي عصير الكوكتيل في أكواب التقديم، ومن ثم قدميه بارداً.
عصير كوكتيل الخوخ والبرتقال
المعلومات العامة:
المقادير :
ست حبات من الخوخ الناضج.
كوب واحد من عصير البرتقال.
كوب واحد من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة-.
طريقة التحضير :
- اغسلي ست حبات من الخوخ الناضج جيداً، ومن ثم قشريه، وأزيلي بذور الخوخ من داخلها، وقطعيه إلى قطع صغيرة متساوية الحجم.
- ضعي قطع الخوخ في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم أضيفي كوباً من عصير البرتقال إلى وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي كوباً من عصير الليمون إلى المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر-حسب الرغبة- إلى المكونات.
- شغلي الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
- صبي عصير الكوكتيل الناتج في أكواب التقديم، ومن ثم قدميه بارداً.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غ من عصير البرتقال الطبيعي
الطاقة | 45 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 10.4 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |