لا بدّ أنك اعتدتِ على تناول وتحضير العصائر والكوكتيلات بأنوعها باستخدام الفواكه الطازجة، أو الفواكه المجمدة، ولكن هل سبق وأن جرّبتِ كوكتيل الفواكه الجافة؟ إذ يمكن تحضير كوكتيل شهي ولذيذ باستخدام الأنواع المختلفة من الفواكه المجففة، فإن كنت ترغبين بتجربة هذا النوع الجديد من الكوكتيل، فما عليك سوى اختيار إحدى الوصفات التالية، وتحضيرها، وتجربة كوكتيل شهي ومفيد بالفواكه المجففة.
طريقة عمل كوكتيل الفواكه الجافة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلث حبة من التفاح الأحمر، مقشرة ومنزوعة النوى.
نصف حبة من الموز كبيرة وناضجة.
ست حبات من الزبيب.
نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
قطعتان منفصلتان من الكاجو.
حبتا تمر، منزوع النوى.
نصف ملعقة صغيرة من السكر.
حبتان من اللوز للتزيين.
القيم الغذائية:
كوكتيل الفواكه الجافة مع التفاح والموز
الطاقة | 189 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 32 غرام |
الدهون | 5 غرام |
البروتين | 6 غرام |