يعد اليقطين أو القرع من أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، حيث استخدموها قديماً في علاج الصداع وتسريع عملية التئام الجروح، كما أنها تقوم على دعم جهاز المناعة والوقاية من الالتهابات، وتعمل على علاج تقرحات الجسم؛ حيث إنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة، كما أنها تحافظ على صحة القلب والعينين. وفي مقالنا هذا سوف نقدم لكِ أشهى وألذ الوصفات السريعة لعمل كوكتيل اليقطين.
طريقة تحضير كوكتيل اليقطين
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة صغيرة من القرنفل.
نصف كوبٍ من الماء.
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من جوز الطيب المطحون.
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة.
ملعقة صغيرة من التوابل.
قطعة صغيرة من الزنجبيل المقشر.
ملعقتان كبيرتان من معجون اليقطين.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلا.
مزيج من السكر والقرفة للتزيين.
ثلج مجروش حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لليقطين
الطاقة | 42 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 9.17 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 1.67 غرام |