طريقة تحضير سموثي المانجو

كوب من عصير البرتقال الطازج.

مكعبات من الثلج حسب الحاجة.

ملعقتان كبيرتان من العسل.

كوب من المانجو المقطعة.

نصف كوبٍ من الأناناس المقطع.

ثلث كوبٍ من التوت البري الأزرق.

ثلت كوبٍ من التوت الأحمر البري.

ثمرة من الموز.

ثلث كوبٍ من المانجو المقطعة.

ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.

كوب من الماء.

ملعقة كبيرة من الشوفان.

نصف كيلو من مكعبات الثلج.

خمس ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.

علبة ونصف من الزبادي.

ربع كيلو من المانجو المقطعة.

كوب من عصير الأناناس.

مكعبات من الثلج حسب الحاجة.

كوب من قطع الموز.

كوبان من قطع المانجو.

ثمرتين من الموز.

كوب من الفراولة.

مكعبات من الثلج حسب الحاجة.

حبة من المانجو.

كوب من الحليب البارد كامل الدسم.

حبات من الفراولة.

حبة من المانجو.

مكعبات من الثلج حسب الحاجة.

كوب من الحليب السائل.