تحتاج بشرتكِ في فصل الصيف إلى مشروبات منعشة ولذيذة تعيد إليها انتعاشها وحيويتها ونضارتها، ولذلك قررنا أن نقدم لكِ اليوم أحد المشروبات الصيفية المنعشة؛ وهو سموذي الفراولة والدراق ذو النكهة المدهشة والمذاق الذي لا يقاوم، ولتتعرفي سيدتي على كيفية تحضير هذا المشروب الصيفي تابعي قراءة مقالنا لهذا اليوم.
سموذي الفراولة والدراق
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
6 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كوب من الفراولة المجمدة.
نصف كوب من الدراق المجمد.
نصف كوب من أرز القرنبيط المجمد.
ربع كوب من الزبادي قليل الدسم.
نصف كوب من عصير التفاح.
ملعقة كبيرة من حبيبات السكر -اختياري-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الفراولة الطازجة
الطاقة | 32 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7.7 غرام |
الدهون | 0.3 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |