يعد اللبن من مشتقات الحليب التي يفضلها الجميع في كل أنحاء العالم، حيث إنه يتميز بفوائده الكثيرة وقيمته الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما يمكنكِ إعداد الكثير من الوصفات المختلفة به، لذلك سنقدم لكِ طرقاً مميزة وشهية لإعداد سموثي اللبن.
سموثي لبن الزبادي، بطريقة مبتكرة

وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

موزة واحدة.

كوب من الفراولة المجمدة.

كوب من الزبادي.

كوب من حليب اللوز.

ملعقة كبيرة من العسل أو من شراب الصبار.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكوب من اللبن
الطاقة | 149 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 11 غرام |
الدهون | 8 غرام |
البروتين | 8.5 غرام |