يعد كوكتيل الموز والشمام من ألذ المشروبات الصيفية المنعشة التي يلجأ إليها الجميع دون استثناء في أجواء الحارة لإضافة نوعاً من الرطوبة وشعوراً بالانتعاش للجسم، كما يعد الكوكتيل مهم جداً لاحتوائه على العنصر الغدائي الذي يعد من أهم العناصر وهو الحليب الذي يساعد على حماية العظام وتقوية المناعة التي تعد مطلوبة في وقتنا الحالي بسب جائحة كورنا، وفاكهة الشمام الموسمية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، وكنز من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والموز الذي يعد من المصادر الطبيعية لكثير من المعادن والسكريات البسيطة المهمة للجسم.
تحضير كوكتيل موز وشمام بطريقة سهلة

وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من الشمام.

كوبان من الموز.

ملعقتان كبيرتان من العسل.

ثلاثمئة غرام من الحليب.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية ل 100 غرام من كوكتيل الموز والشمام
الطاقة | 94.66 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.06 غرام |
البروتين | 0.84 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
الألياف | 0.3 غرام |