يعد الميلك شيك من المشروبات الرائجة والتي يحبها الجميع، خصوصًا عشاقٌ للحليب، إذ يتم استخدام أي نوعٍ من الفواكه معه أو الشوكولاتة ويناسب جميع الأعمار فالأطفال يحبونه مع طابات الآيس كريم لمذاقه اللذيذ والمنعش في الصيف الحار، لذلك اخترنا لكِ وصفاتٍ صحية وغنية من الميلك شيك في هذا المقال، تابعي القراءة لتتعرفي عليها وعلى فوائدها.
أطيب الوصفات لعمل الميلك شيك الرائع
وقت الطهي
2 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
موزة مقشرة ومقطعة.
كرتان من آيس كريم الفانيلا.
كوب من الحليب البارد.
بياض بيضتين.
مكعبان من الثلج
ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من ميلك شيك الموز
الطاقة | 114 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 15.82 غرام |
البروتين | 2.53 غرام |
الدهون | 4.64 غرام |