طريقة تحضير سموثي للأطفال

نصائح:

حاولي إدخال نوع الخضار الذي لا يحبه طفلك في تحضير السموثي، كالخيار، والجزر، والسبانخ.زيني أكواب السموثي بطريقة جميلة، ومفضلة لدى أطفالكِ، إذ يمكنكِ تزيينها بالكريمة المخفوقة، وشرائح الشوكولاتة، وصوص الشوكولاتة، أو صوص الفانيلا.يمكنكِ إدخال البذور المفيدة، كبذور الكتان، وبذور الشيا للسموثي، لإضافة قيمة غذائية للسموثي.أشركي أطفالكِ في تحضير السموثي، لتشجيعهم أكثر على تناوله، ودعيهم يضيفون المكوّنات المفضلة لديهم.احتفظي بالفواكه مجمدةً في الفريزر، لتسهيل تحضير العصائر والسموثي في أي وقت للأطفال.