العرديب أو التمر الهندي وهو الاسم الأكثر شيوعًا، وهو إحدى المشروبات التي تحضر وتقدم خصيصًا في شهر رمضان، وذلك لأنه يتمتع بقيمة غذائية عالية حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف والبروتين والدهون والكربوهيدرات والسكر وغيرها من المغذيات، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عدة وصفات لتحضير مشورب التمر الهندي.
وصفات شهية لعمل عصير العرديب
وقت الطهي
720 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
باكيت من التمر الهندي وزنه مئة وخمسون غرامًا.
لتر ونصف من الماء.
ثلاثة أرباع كوب من القطر.
ملعقة كبيرة من ماء الورد.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لعصير التمر الهندي
الطاقة | 107 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 28 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 0.6 غرام |