يعتبر الشعير من أشهر النباتات العشبية من فصيلة النجيليات، حيث تنتشر زراعة الشعير في البلاد الغربية بشكل عام، وفي روسيا وفرنسا وألمانيا بشكل خاص حيث يتم إنتاج وزراعة مئات الأطنان من الشعيرسنوياً في هذه البلاد؛ كما تعد نبتة الشعير من أقدم النباتات التي اعتمدها واستخدمها الإنسان في العصور القديمة لصناعة الخبز، ويتم استخدام الشعير حالياً في علاج الأمراض والعديد من الاستخدامات الأخرى؛ نظراً لفوائده الصحية العظيمة، سنتطرق عزيزتي في هذا المقال إلى طريقة تحضير مغلي الشعير في المنزل بأبسط المكونات وأسهل الطرق.
مغلي الشعير بطريقة سهلة وبسيطة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات مشروب الشعير
كوب من حبوب الشعير الطازجة.
حبتان متوسطتا الحجم من الليمون الطازج.
ثلاثة أكواب من الماء.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي-حسب الرغبة-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لـ 100 غرام حبوب شعير غير مطبوخة
الطاقة | 354 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 73.5 غرام |
الدهون | 2.3 غرام |
البروتين | 12.5 غرام |