يُعد الشاي من المشروبات المحببة عند الأشخاص حول العالم، فإن مصدر الشاي هي نبتة الكاميليا الصينية إلا أن طريقة الحصاد والتصنيع تُنتج أنواعاً مختلفة من الشاي، ويظن معظم الناس أن تناول الشاي مع الحليب ضارٌ للصحة، ولكن بالحقيقة إضافة الحليب إلى الشاي كثيرة، لذلك سنقدم لكِ في هذا المقال طريقة إعداد الشاي بالحليب.
كيفية عمل الشاي بالحليب، بمقادير مضبوطة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلث كوب من العسل بالإضافة إلى المزيد للتقديم أو حسب الرغبة.
عشر حبات من الهيل الأخضر المهروسة قليلا.
خمس حبات من القرنفل.
عودان من القرفة.
قطعة من الزنجبيل الطازج مقشرة ومقطّعة إلى أرباع.
نصف حبة فانيليا مقطّعة بالطول.
أربع أكياس من الشاي الأسود.
ثلاثة أكواب من الماء.
كوب ونصف من الحليب.
نصائح :
بإمكانك استبدال ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة بالهيل.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكوب من الشاي بحليب
الطاقة | 50 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8.97 غرام |
البروتين | 1.58 غرام |
الدهون | 0.98 غرام |