يُعد مغلي البقدونس من المشروبات الصحية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، ومُضادات الأكسدة، إذ إن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي خطوة ممتازة لتعزيز صحة الجسم، وتقليل خطر الإصابة بحصى الكلى، ويمكن تحضير مغلي البقدونس بسهولة كبيرة، ويمكن استخدام البقدونس الطازج، أو المجفف، كما يمكن إضافة العديد من المنكهات لتحسين طعمه.
كيفية تحضير مغلي البقدونس
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الماء.
ربع كوبٍ من البقدونس المُقطّع.
أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من البقدونس الطازج
الطاقة | 36 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 6.33 غرام |
الدهون | 0.79 غرام |
البروتين | 2.97 غرام |