هناك الكثير من أشكال المشروبات الباردة التي يحرص الناس على تناولها خلال أيام الصيف الحارة، وذلك من أجل ترطيب الأجواء والحصول على الانتعاش المطلوب، ومن هذه المشروبات هو لبن العيران، والذي يعتبر تركياً بامتياز وقد انتشر ليصبح موجوداً في كل دول العالم العربي، ومن الممكن شربه لوحده، إذ يُقدّم بارداً أو بجانب وجبات الغداء الدسمه وخاصة المشاوي المشكلة، ستجدين سيدتي عدداً من وصفات لبن العيران المتميزة في هذا المقال.
كيفية تحضير لبن العيران
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة صغيرة من الملح.
كمية من النعناع الناشف.
كوبان من الزبادي.
كوب من الماء.
كمية من مكعبات الثلج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من لبن الافطار
الطاقة | 279 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 35 غرام |
الدهون | 11 غرام |
البروتين | 11 غرام |