الماتشا هو الشاي الأخضر ويعود أصله إلى الصين واليابان، ويتميز بأنه عند حصاده يتم حجبه عن أشعة الشمس، وله فوائد كثيرة للجسم ويعتبر من انجح الوصفات المتبعة للرجيم حيث يتم طحنه إلى بودرة للاستفادة من قيمته الغذائية العالية، لذلك سنقدم لكِ في هذا المقال طرق مميزة وشهية لإعداد شاي الماتشا.
كيفية تحضير شاي الماتشا للمبتدئين
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر ماتشا.
ربع كوب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 2غرام من شاي الماتشا
الطاقة | 2 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1 غرام |
البروتين | ا غرام |
الدهون | 0 |