يعدّ شراب الكركم من المشروبات التي تُحسن صحة الجسم في حال تناولها بانتظام دون توقف للاستفادة منه، كما أن الكركم من أفضل وأغنى التوابل التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة ومضادات الأكسدة المهمة، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض طرق تحضير شراب الكركم.
طريقة عمل شراب الكركم

وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من حليب جوز الهند.

ملعقة صغيرة من الكركم البودرة.

ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة الناعمة.

ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الزنجبيل الطازج المفروم.

رشّة من الفلفل الأسود الناعم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الكركم
الطاقة | 354 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 67.14 غرام |
الدهون | 3.25 غرام |
البروتين | 9.68 غرام |