يعد الماتشا من أكثر أنواع الشاي الذي يلاقي شعبية كبيرة، وهو أحد أسرار جمال المرأة اليابانية، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويتميز بأنه يبعد التجاعيد عن البشرة وله فوائد أخرى كثيرة، لذلك سنقدم لكِ في هذا المقال طرقًا مميزة وشهية لإعداد الماتشا لاتيه.
جربي تحضير ماتشا لاتيه بالمنزل
وقت الطهي
2 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان صغيرتان من مسحوق شاي الماتشا الأخضر.
ثلث كوب من الماء الدافئ.
كوب وربع من حليب الصويا.
ملعقة صغيرة من السكر.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل مئة ملليلترٍ من الماتشا لاتيه
الطاقة | 450 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 85 غرام |
الدهون | 12.5 غرام |
البروتين | 0.6 غرام |