تُعرف الكزبرة في كثير من البلدان حول العالم وهي أحد النباتات العشبية والعطرية في آن واحد، ويُمكن استخدام أوراقها سواءً كانت خضراء أو بعد تجفيفها في كثير من الأطباق كأحد أنواع التوابل، وتَجد الإشارة إلى أن الكزبرة يَتمَّ زراعتها في العادة شرق آسيا وحوض البحر المتوسط، ويُعد تناولها أحد الأمور المهمة لوقاية الجسم من السرطان، وتحسين عملية الهضم وغيرها من الأمور المهمة، لذلك يلجأ الكثر من الأفراد لتناولها على شكل مشروب، وفي هذا المقال يُمكنكِ التعرف على طريقة تحضير مشروب الكزبرة، بمقادير مضبوطة.
تحضير مشروب الكزبرة، بمقادير مضبوطة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف حزمةٍ من الكزبرة الخضراء.
نصف حزمةٍ من النعناع الطازج.
نصف حزمةٍ من البقدونس الطازج.
ربع حزمةٍ من أوراق الكرفس.
القليل من البروكلي الأخضر.
حبتان من الخيار.
حبتان من الجزر المقطع.
حبة من الطماطم المقطعة.
نصف حبةٍ من التفاح الأحمر.
نصف حبةٍ من التفاح الأخضر.
نصف حبةٍ من التفاح الأصفر.
نصف حبةٍ من الليمون.
القليل من الزنجبيل الطازج.
مقدار مناسب من العسل.
ماء حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية للكزبرة
الطاقة | 23 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.67 غرام |
الدهون | 0.52 غرام |
البروتين | 2.13 غرام |