يعد النعناع من النباتات التي تتميز برائحتها الزكية ومذاقها اللذيذ، حيث إنه يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكنك إعداد العصائر به فهو من العصائر الطبيعية المنعشة التي تمد الجسم بالحيوية، لذلك سنقدم لكِ في هذا المقال طرق مميزة وشهية لإعداد عصير النعناع.
الطريقة الأصلية لعصر النعناع

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب ونصف من أوراق النعناع.

عشر ملاعق صغيرة من السكر.

نصف كوب من الماء.

نصف ملعقة صغيرة من الملح الأسود.

ملعقة صغيرة من الكمون البودرة.

أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون.

مكعبات من الثلج.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لعصير النعناع
الطاقة | 80 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | .7غرام |
الدهون | 0غرام |
البروتين | 0غرام |