يعتبر عصير الجلاب من المشروبات المشهورة في البلاد العربيّة خاصة في الأردن، وفلسطين، وسوريا، ولبنان، وتختلف طرق تحضيره من دولة لأخرى، يتكّون بشكلٍ أساسي من دبس الزبيب، أو دبس التمر، أو دبس العنب، وهو من المشروبات التي يكثر إعدادها في شهر رمضان المبارك، وذلك لأنه يعمل على ترطيب الجسم، ويمدّه بالطاقة الكافيّة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية المتنوعة، ويروي العطش، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية. تابعي هذا المقال عزيزتي، لتتعرّفي معنا على طريقة تحضير عصير الجلاب المنعش لكِ ولأفراد عائلتكِ.
أسهل طريقة لتحضير الجلاب الأصلي
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعة أكوابٍ من الثلج المجروش.
ربع كوبٍ من الصنوبر.
ربع كوبٍ من الزبيب الأشقر.
كوبان من الماء البارد.
كوب مُركّز من شراب الورد.
نصف كوبٍ من دبس التمر.
نصف كوبٍ من دبس العنب.
عودان من القرفة.
نصائح :
بإمكانكِ إضافة كميّة من التوت البرّي للتزيين، ويمكنكِ الاستغناء عن دبس التمر ووضع كوب كامل من دبس العنب.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من دبس التمر
الطاقة | 286 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 76.19 غرام |
البروتين | 0 غرام |
الدهون | 0 غرام |