يعد مغلي الشعير من المشروبات ذات القيمة الغذائية العالية، إذ إنه يمد الجسم بالطاقة، والعديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، ويحضر مغلي الشعير من حبوب الشعير، ويمكن إضافة بعض العصائر إليه لتحسين نكهته، وتوجد الكثير من الفوائد لشرب مغلي الشعير، مثل: خفض الوزن، وطرد السموم، وتعزيز عملية الهضم، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وغيرها الكثير.
طريقة تحضير مغلي الشعير

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
200 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب من الشعير المجفف.

رشة من الملح.

ثلاث أوراق من الباندان.

لتران من الماء.

القليل من شراب الجلوكوز.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من حبوب الشعير
الطاقة | 354 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 77.06 غرام |
الدهون | 1.04 غرام |
البروتين | 10.42 غرام |