يعد الزنجبيل من النباتات الجذرية التي يتميز بطعمه اللاذع والقوي، وتعد بذور الكتان أحد أنواع البذور التي اشتهرت بفوائدها الطبية، كما يمكنكِ استخدامهم في إعداد المشروبات بنكهات مختلفة متعددة، لذلك سنقدم لكِ طرقًا مميزة وشهية لإعداد مشروب الزنجبيل وبذور الكتان.
تحضير الزنجبيل وبذور الكتان
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من الخيار.
حبة من التفاح المفروم.
مئة وأربعون غرامًا من الشمام.
قطعة متوسطة الحجم من الزنجبيل.
عصير نصف ليمونة.
ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
كوب من الماء.
كوب من مكعبات الثلج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرامٍ من الزنجبيل
| الطاقة | 80 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 18 غرام |
| الدهون | 0.8 غرام |
| البروتين | 1.8 غرام |