يرغب الجميع في عصير فاكهة غني بالمواد الغذائية المفيدة لجسم، ولكن قد نرى علباً مكتوباً عليها عصير، أو شراب، أو نكتار، والفرق بينها أن العصير هو خلاصة الفاكهة الطبيعية من دون إضافة المواد الحافظة، والألوان، والنكهات، ويحتوي على أقل نسبة من السكر، والماء. أما النكتار فيحتوي على ستين بالمئة من خلاصة الفاكهة، والشراب يحتوي على أقل نسبة وهي عشرة بالمئة. إليك عزيزتي ثلاث وصفات للعصير والنكتار والشراب فتابعي معنا.