يعد جوز الهند من الفاكهة الاستوائية الأشهر عالميًا، كما أنه يعرف باسم النارجيل أيضًا ببعض البلدان المختلفة، ويمتاز بطعمه الفريد المميز اللذيذ، ومن الممكن تناوله بعدّة طرق كأكل الجزء الأبيض منه طازجًا أو عن طريق شرب مائه، ويستخدم في تحضير الحلويات الكثيرة بشكل خاص كالمبروشة والمشروبات الساخنة كالسحلب، وسوف نقدم لكِ في مقالنا هذا عدّة طرق لعصر جوز الهند اللذيذ لتجريبها مع عائلتك.
كيفية عصر جوز الهند بطريقة سهلة وجودة عالية
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من جوز الهند متوسطة الحجم.
ثمانية أكواب من الماء البارد.
أربع ملاعق كبيرة من الحليب البارد السائل.
القليل من حبيبات السكر -حسب الرغبة-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية
الطاقة | 354 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 15.23 غرام |
الدهون | 33.49 غرام |
البروتين | 3.33 غرام |