يعتبر النعناع من النباتات المفيدة جداً، والمتوفرّة في كل منزل، حيث يدخل النعناع في الكثير من الوصفات، فمن الممكن استخدامه مجففاً للطبخ، أو طازجاً مع السطات، والطبخ، أو مع كوبٍ ساخن من الشاي، أو شربه مغلّياً للحصول على فوائد لا تعد ولا تحصى، فالنعناع يعمل على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبيّ، والتخفيف من عسر الهضم، وكما يعمل أيضاً على تعزيز الذاكرة ومهارات التركيز، ومهدىء قوي لآلام المغص. نقدّم لكِ عزيزتي في هذا المقال وصفاتٍ متنوعة لكيّفية تحضير شراب النعناع المفيد لكِ ولعائلتكِ.
كيفية تحضير شراب النعناع المفيد والصحي
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان صغيرتان من النعناع المجفف.
كوبان من الماء.
سكر أبيض حسب رغبتكِ.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لشراب النعناع الساخن بوزن مئة غرام
الطاقة | 37 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 9.04 غرام |
البروتين | 0 غرام |
الدهون | 0 غرام |