تلقى المشروبات الباردة والعصائر إقبالًا كبيرًا من الأفراد كبارًا أو صغارًا بفصل الصيف الحار لما تقدمه للجسم من ترطيب وشعور بالانتعاش، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تختلف نسبتها من مكوّن لآخر، كما أننا سوف نعرض في مقالنا هذا بعض طرق تحضير كوكتيل الشمام والفراولة بالإضافة إلى مكوّنات أخرى تدخل في تحضيره بطرق سهلة.
كيف أحضر كوكتيل الشمام والفراولة
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الشمام المقطع إلى مكعبات.
ثلاثة أكواب من البطيخ المقطع إلى مكعبات وخال من البذور.
كوب من الفراولة الحمراء المقطعة إلى شرائح.
كوب من مكعبات الثلج أو أكثر -حسب الرغبة-.
كوب صغير من حبيبات السكر.
كوب صغير من عصير الليمون الطازج.
القليل من قطع الفراولة -للتزيين-.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غرام من الشمام
الطاقة | 34 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8.16 غرام |
البروتين | 0.82 غرام |
الدهون | 0.18 غرام |