لا بدّ أنكِ اعتدتِ على شرب وتحضير عصائر الفواكه المتنوعة واللذيذة، ولكن هل فكرتِ في تحضير عصائر الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، والعناصر الغذائية المتنوعة والمهمة لصحة وسلامة الجسم؟ ابدئي بتجربة هذه الأنواع الغنية، وابدأي بتجربة عصير الخيار المفيد، والصحي، وهنا في هذا المقال ستجدي مجموعة مميزة من بعض الأفكار لتحضير عصير خيار صحي ومفيد، مع مكوّنات مفيدة.
عصير الخيار الصحي

وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبتا خيار إنجليزي.

ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازجة.

برش قشر ليمونة كبيرة.

ستة أكوابٍ من الماء البارد.

عصير ليمونة كبيرة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من الخيار
الطاقة | 15 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.6 غرام |
الدهون | 0.1 غرام |
البروتين | 0.6 غرام |