يعتبر الجريب فروت من عائلة الحمضيات والتي يندرج تحتها الكثير من أصناف الفواكه اللذيذة، وتعد هذه الأصناف من الفواكه الغنية جداً بفيتامين سي والألياف الغذائية، وكما يعتبر الجريب فروت رفيقاً جيدًا للحميات الغذائية كونه قليل السعرات وحارقٌ جيد للدهون، وللجريب فروت طعمٌ شهيٌ سواء تم صنع عصيره لوحده أو عند إضافة أصناف أخرى من الفواكه معه، وهذا ما سنتعرف على تفاصيله في وصفات مقالنا هذا، والذي فيه سنقدم لكم أشهى وصفات عصير الجريب فروت المنعش.
طريقة عمل عصير جريب فروت
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث حبات من الجريب فروت، مقشرة ومقطعة الى قطعٍ صغيرةٍ.
سكر "حسب الرغبة".
كوب من الماء المثلج.
مكعبات من الثلج "حسب الرغبة".
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من عصير الجريب فروت
الطاقة | 39 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 7.7 غرام |
الدهون | 0.7 غرام |
البروتين | 0.5 غرام |