لسحورٍ صحي ومتنوع أضيفي إلى وجبتك عصير الزبيب الصحي؛ حيث يعمل على تحسين عملية الهضم ومحاربة العدوى وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة كما يعمل على تحسين صحة القلب ويحافظ على صحة العين ويحميها. إليكِ أفضل الوصفات لعمل عصير الزبيب الصحي.
طريقة عمل عصير الزبيب
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ربع كيلو غرامٍ من الزبيب.
كوبان من الماء.
مكعبات من الثلج حسب الحاجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية كل 100غ من الزبيب
الطاقة | 299 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 79 غرام |
الدهون | 0.54 غرام |
البروتين | 3.1 غرام |