يُعتبر الرمان أحد الفواكه الخريفية والمفيدة جداً لصحة الإنسان فهو يحتوي على مجموعة لا بأس بها من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات وغيرها الكثير من العناصر الأُخرى، بالإضافة لذلك فإنه يَحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وأُخرى مضادة للالتهابات، وتَجدر الإشارة إلى أن الرمان يُمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق المختلفة بما فيها السلطات وأنواع معينة من الكيك، كما يتم في العادة يَتمَّ تناول بذور الرمان كما هي أو بعد عصرها فقد يَتم عصرها لوحدها أو مع مجموعة مختلفة من الفواكه، وفي هذا المقال يُمكن التعرف طريقة عمل عصير الرمان الطازج والمنعش.