دائمًا ما تسعى الأم لتوفير أطعمة صحية ومفيدة لأطفالها، كما تحرص جميع الأمهات على استمرار شُرب أطفالهنّ للحليب لفترة طويلة، ولكن غالبًا ما يرفض الأطفال شُرب الحليب بعد السنة الثالثة أو الرابعة من أعمارهم، فتلجأ الأم إلى تحضير العصيرمع الحليب لتزويد أطفالها بفوائد الحليب العديدة بالإضافة إلى فوائد الفواكه المتنوعة، ولعلّه من أشهى أنواع العصائر التي تُحضّر مع الحليب هو عصير المانجا بالحليب، وقد وضعنا لكِ في هذا المقال مجموعة من الوصفات التي يمكن أن تساعدكِ في تحضير هذا العصير الشهي والمفيد.
تحضير عصير مانجو بالحليب

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبتا مانجو الفونسو متوسطتا الحجم.

ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض.

كوب ونصف من الحليب السائل.

مكعبان إلى ثلاثة مكعبات ثلج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكوب من عصير المانجو بالحليب
الطاقة | 233 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 39 غرام |
الدهون | 6 غرام |
البروتين | 7 غرام |