يُعدّ الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والأساسية لصحة وسلامة الجسم، لا سيّما البوتاسيوم والمغنيسيوم، والعديد من الفيتامينات، كفيتامين سي وفيتامين ب، وغيرها من المواد الغذائية التي تُعزّو صحة القلب، وجهاز المناعة في الجسم،، ولزيادة الفوائد الصحية التي يمكن أن تأخذينها من الموز، ما رأيكِ أن تخلطيها مع الحليب الغني بالفوائد الصحية، وتحضّري كوكتيل الموز بحليب اللذيذ ومفيد؟ أكملي قراءة هذا المقال لتجدي عدّة وصفات سهلة لتحضير كوكتيل الموز بالحليب.
أسهل طريقة لتحضير كوكتيل الموز بالحليب
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبتا موز متوسطتا النضج.
كوبان من الحليب.
ربع كوب من العسل.
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكوب كبير من كوكتيل الموز بحليب
الطاقة | 260 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 49 غرام |
البروتين | 6 غرام |
الدهون | 6 غرام |