يفضل أغلب الناس شرب المشروبات الباردة والمنعشة خاصةً في فصل الصيف وفي الأوقات الحارة ومنها العصائر، وتتنوع أشكال العصائر ومكوناتها فمنها العصائرالمُصنعة ومنها الطبيعية، وتطورت نكهات وطرق تحضير العصائر مع مرور الوقت ومن أشهر أنواع العصائر عصير الليمون والبرتقال والكوكتيلات المُحضرة منهما؛ ويعود ذلك إلى فوائد الفاكهة المتعددة للصحة والنكهة المنعشة التي تضفيها، واخترنا لكِ عزيزتي في هذا المقال أحد العصائر المميزة والمفيدة للصحة وهو عصير بالعسل والليمون والبرتقال.
طريقة عمل عصير بالعسل والليمون والبرتقال
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من عصير البرتقال الطازج.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
نصف كوب من مكعبات الثلج المجروشة-حسب الرغبة-.
ربع كوب من العسل الطبيعي-حسب الرغبة-.
نصف حبة متوسطة الحجم من الليمون الطازج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من عصير البرتقال
الطاقة | 45 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 10 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |