طريقة تحضير ميلك شيك الموز، خطوة بخطوة

ثلاث موزات ناضجات ومجمدات.

كوبان من الفراولة الطازجة.

نصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم.

حبتان كبيرتان من الموز مقطعات ومجمدات.

ثلاث كرات من آيس كريم الفانيليا.

نصف كوبٍ من الحليب.

نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة المطحونة.

نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الزنجبيل المطحون.

كريمة مخفوقة للتقديم.

شرائح من الموز للتقديم.

ثلاثة أرباع كوبٍ من حليب اللوز.

ملعقة صغيرة من الفانيليا.

ملعقة كبيرة من القهوة المُخمرة.

نصف حبةٍ من الأفوكادو.

ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.

ملعقتان كبيرتان من العسل.

ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو.

نصف موزةٍ ناضجة ومجمدة.

رشة من الملح.

ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين الشوكولاتة.

كوب وربع من الحليب.

نصف كوبٍ من الشوفان.

موزة ناضجة ومقطّعة إلى قطّع.

ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.

ملعقة صغيرة من العسل.

ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيليا.

ثلاثة مكعبات من الثلج.

نصف حبة من المانجا الناضجة.

موزة صغيرة ناضجة ومقطّعة إلى شرائح.

مئة وخمسون مليلترًا من الحليب خالي الدسم.

ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من السكر الناعم.

ملعقتان كبيرتان من آيس كريم الفانيليا.