تُعدّ العصائر والكوكتيلات من أهم وأسهل الطرق التي يمكن اتباعها لتزويد الجسم بالعديد من العناصر والمواد الغذائية المهمة، كما تُعدّ وصفات الكوكتيل والعصائر من الوصفات المرنة، التي يمكن إضافة أو حتى حذف العديد من المكوّنات حسب الرغبة، ويمكنكِ عزيزتي إيجاد مجموعة من الوصفات السهلة والسريعة لتحضير أشهى أنواع الكوكتيل المحتوي على التفاح والأناناس المفيدين واللذيذين.
تحضير كوكتيل الأناناس والتفاح
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
تفاحة خضراء.
كوب من السبانخ.
ربع كوبٍ من الأناناس.
ربع حبة أفوكادو.
نصف موزة كبيرة وناضجة.
كوب من الماء البارد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة من كوكتيل الأناناس والتفاح
الطاقة | 255 سعر حرراي |
الكربوهيدرات | 49 غرام |
الدهون | 8 غرام |
البروتين | 3 غرام |